ODUE: Gym Club con personal trainers qualificati per il tuo allenamento individuale.

O-DUE training nasce dalla passione e dall’esperienza maturata in oltre vent’anni di professione sportiva.

I trainers O-DUE infatti sono tutti professionisti laureati in Scienze Motorie e Personal Trainers certificati che da quasi vent’anni si dedicano esclusivamente ad allenare i loro clienti, con l’intento primario di mantenerne viva la motivazione all’esercizio fisico.

In O-DUE non troverai programmi di allenamento pre-confezionati o che seguono metodologie standardizzate, non troverai noiose tabelle ed esercizi ripetitivi, non troverai alcuna scheda di allenamento da seguire per un determinato periodo.

In O-DUE troverai la motivazione e le conoscenze per sviluppare il tuo potenziale psico-fisico; troverai percorsi sempre diversi, per poterti migliorare sotto tutti i punti di vista, utilizzando il corpo come strumento per modificare definitivamente il tuo stile di vita e per sviluppare la resilienza (come capacità psichica), un concetto unico e nuovo nel mondo del training.

I trainers O-DUE sono da sempre sportivi a 360° ed hanno sperimentato in prima persona, attraverso migliaia di ore di allenamento per gli sport più diversi, che cosa significhi la motivazione, e quali risultati possano essere raggiunti con essa.

Per questo in ODUE abbiamo scelto una strada ben precisa: quella del Personal Training.

Perchè crediamo che ogni persona sia diversa mentalmente, energeticamente e fisicamente, e per questo vada stimolata, allenata e motivata, in modo totalmente diverso, non solo modificando semplicemente carichi ed esercizi, ma soprattutto attraverso un diverso approccio mentale all’esercizio stesso, giorno per giorno, ora per ora.

Rafforzeremo il vostro corpo, certo, ma dandovi i giusti strumenti ed i giusti stimoli  per arrivare a rafforzare la vostra mente, chiedendovi impegno e costanza,  ma affiancandovi ed indicandovi sempre la strada giusta da percorrere per raggiungere obiettivi cui nemmeno avevate pensato.

Allenarsi in O-DUE sarà un esperienza completamente diversa rispetto a tutto ciò che avete provato in passato, per un motivo molto semplice: perché qui non venite per provare, ma per cambiare.

In ODUE potrai ottenere:

  • dimagrimento definitivo
  • aumento della forza
  • aumentodell’elasticita’ muscolare e articolare
  • aumento della performance sportiva
  • recupero muscolare e articolare post-infortunio

Ti ricordiamo che puoi accedere a O-DUE esclusivamente con Personal Trainer, ma avrai la possibilità di accedere liberamente per un ulteriore seduta non guidata.

PERSONAL TRAINERS

FEDERICO GHITTI

Formazione:

  • Laureato in Scienze Motorie presso l’Univerità di Medicina e Chirurgia di Brescia
  • Chinesiologo
  • Master Ginnastica Correttiva (Mezière)
  • Riflessologia plantare
  • 1° e 2° Livello Pilates Institute
  • Gravity Group & Personal
  • Gravity Post Rehab Schiena e Ginocchia
  • 4 Livelli Pancafit (metodo Raggi)
  • Istruttore Atletica Leggera F.I.D.A.L.
  • Preparatore Atletico F.I.D.A.L
  • Individual Trainer Why Be Normal

Esperienze:

  • Qualificato per le Olimpiadi di Sidney 2000
  • Ginnasta della Nazionale Italiana fino al 2000
  • Campione Italiano 1996 alla Sbarra
  • Campione Italiano 1997 alle Parallele
  • Preparatore del Pilota Campione Mondiale e Italiano 2003 del “Trofeo Ferrari Challenge 360 Modena”
  • Collaboratore di “Ducati corse” 2005-2006
  • Personal Trainer presso Studios dal 2000

FABRIZIO FRASSINE

Formazione:

  • Osteopata D.O. diplomato presso il C.E.R.D.O. (Centre pour l’etude, la recherche et la diffusion osteopathiques) di Roma
  • Diplomato in Educazione Fisica presso l’I.S.E.F. Lombardia di Milano
  • Dottore in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Verona
  • Certificato personal fitness trainer presso l’I.S.S.A. Italia (International Science and Sport Association) di Milano
  • Istruttore pancafit di 1° livello
  • Istruttore Nazionale Centri Giovanili del C.O.N.I.

Esperienze:

  • Dal 1994 al 2000 istruttore di sala attrezzi e ginnastica a corpo libero presso il centro fitness europa sporting club (centro sportivo s. Filippo) di Brescia
  • Dal 1999 personal fitness trainer di professione
  • Dal 1999 al 2001 responsabile del settore di rieducazione funzionale presso il centro di medicina sportiva “Marathon” di Brescia (riallenamento postinfortunio di ginocchio, caviglia, spalla, ginnastica posturale e antalgica per la schiena)
  • Dal 1999 al 2001 collaboratore del Dr. Rosa (Marathon equipe) per la valutazione funzionale dell’atleta (tra cui Roberto Ghidoni pluri vincitore dell’ultra trail idita road in Alaska, Bruno Brunod pluri campione del mondo di corsa in alta quota e recordman del Cervino ecc.) e delle squadre di calcio (tra le quali Monaco, Napoli, Chievo Vr., Venezia ecc.)
  • Dal 2001 al 2006 responsabile del settore personal training presso il Centro Fitness Studios di Brescia
  • Dal 2010 osteopata D.O.

GIOVANNI LAZZARINI

Formazione:

  • Laureato in Scienze Motorie presso Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano (110 e lode)
  • Corso di “Qualificazione Professionale in Traumatologia” presso Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
  • Istruttore certificato Pancafit® (1°-2°-3°-4° livello, livelli avanzati: tecniche di decontrazione e di rilassamento, ginocchio, anca, bacino e psoas)
  • Istruttore certificato Pilates® (Michael King Institute)
  • Preparatore Atletico Professionista F.I.G.C. (Federazione Italiana Gioco Calcio) – Supercorso presso il Centro Tecnico di Coverciano (FI)
  • Corso di rilassamento Psicofisico – Lifenergy (MI)
  • Corso “Elettrostimolazione: applicazione nei centri fitness” – Lifenergy (Roma)
  • Istruttore della Federazione Italiana Badminton (6° livello)
  • Istruttore della Federazione Italiana Tennistavolo (1° livello)
  • Istruttore minibasket della Federazione Italiana Pallacanestro

Esperienze:

  • 1996-1998 Corsi di ginnastica di tonificazione per adulti e anziani presso palestre comunali di Montirone e Brescia
  • Dal 1998 lavoro in palestra come: istruttore sala attrezzi e cardiofitness; istruttore ginnastica posturale, antalgica, correttiva e per rieducazione post infortunio; istruttore attività motoria per bambini e anziani; istruttore e responsabile corsi Pancafit®; Personal Trainer
  • Personal Trainer a domicilio
  • Dal 1999 al 2005 preparatore atletico settore giovanile e prima squadra professionisti A.C. LUMEZZANE (calcio)
  • Dal 2006 preparatore atletico prima squadra professionisti A.C. RODENGO SAIANO (calcio)
  • Personal Trainer presso Studios dal 2000

STEFANO BUSCICCHIO

Formazione:

  • Diplomato in Educazione Fisica presso l’ISEF dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
  • Assistente bagnanti FIN (Federazione Italiana Nuoto) dal 15-06-1995
  • Istruttore di Nuoto FIN (Federazione Italiana Nuoto) di 1° e 2° livello dal 1999
  • Operatore abilitato all’utilizzo del Defibrillatore Semi-Automatico Esterno dal 2015 presso l’ANPAS LOMBARDIA
  • Tesserato FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera)

Esperienze:

  • Dal 1999 a luglio 2017 Istruttore di sala attrezzi e personal fitness trainer presso la Palestra ATHENA di BRESCIA
  • Rapporti di collaborazione con i Massaggiatori del Brescia calcio Modesto e Fausto Balduzzi ed il professor ed Osteopata Bruno Lorenzini presso palestra ATHENA
  • Personal trainer dell’Olimpionico Andrea Cassarà Atene 2004 pre-post evento presso la palestra ATHENA
  • Personal trainer nel 2013 del Commissario Tecnico della Nazionale Italiana di Italia 90 Azeglio Vicini
  • Dal 1997 al 1998 nel servizio di leva, assistente bagnanti e aiutante nella preparazione di atleti di pentathlon militare, nello specifico nuoto e corsa campestre, presso il centro sportivo militare Brigata Ariete di Pordenone
  • Dal 2002 al 2004 Ginnastica di recupero post-infortunio in acqua, dalle articolazioni del ginocchio, gomito, anca, spalla e colonna vertebrale a soggetti disabili e non, presso la Piscina Lamarmora di Brescia
  • Ginnastica di recupero Post-infortunio in acqua alla colonna vertebrale al portiere del Parma Calcio Nicola Pavarini presso la Piscina Lamarmora di Brescia
  • Dal 1999 al 2007, nel periodo estivo, Assistente Bagnanti con servizi diurni e notturni presso il complesso balneare Eurovil, Discoteca Scacco Matto, lago d’Iseo
  • Dal 2013 Collaboratore e preparatore della società di Atletica Leggera Rodengo Saiano.
  • Dal 2003 maratoneta amatoriale in gare nazionali ed internazionali tra le quali Boston, Londra e New York

ALLENAMENTI

Rieducazione motoria e terapia del movimento per ristabilire le naturali funzionalità di uno o più arti e di conseguenza di tutto il corpo. Queste attività sono fondamentali per un corretto approccio al sistema Tonico-Posturale e al recupero da piccoli e grandi interventi.

E’ un metodo terapeutico olistico di cura e prevenzione del benessere psicofisico. L’osteopatia viene esercitata con le mani è pertanto un metodo non invasivo che ti aiuterà a ritrovare il naturale equilibrio e l’armonia funzionale del tuo corpo.

Per sviluppare un corpo armonico e forte attraverso degli esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato. Il percorso è caratterizzato da esercizi che prevedono movimenti multiarticolari che si basano sulla sinergia muscolare.

Nata come pratica sportiva è divenuta negli anni una disciplina vera e propria associata al CONI. A vostra disposizione avrete una bellissima parete di 3×2 per 6m di altezza sulla quale mettere alla prova le vostre capacità, ovviamente sempre sotto lo sguardo attento del vostro Personal Trainer.

Si tratta dell’insieme di attività volte alla riduzione della massa grassa attuate sotto il controllo di un esperto nel rispetto delle specificità del singolo cliente.

Il “core” nel corpo umano comprende la zona addominale, i glutei e la muscolatura lombare e rappresenta il centro della forza e del controllo del corpo. Il Core Training è un tipo di allenamento composito per lo sviluppo della forza, della resistenza muscolare e delle capacità coordinative.

Il kettlebells è uno strumento di allenamento storico che coniuga in un’unica attività l’allenamento con i pesi, l’attività cardiovascolare e la coordinazione e lo sviluppo motorio. In generale l’uso dei kettlebell massimizza la stimolazione dei muscoli stabilizzatori.

E’ un sistema di allenamento risalente alla prima metà del ‘900 che mira a rafforzare e modellare il corpo, a correggere e migliorare la postura e in generale a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Gli esercizi possono essere studiati anche per una coppia di persone che vuole allenarsi insieme. In questo caso verranno studiate delle soluzioni che permetteranno l’allenamento armonico dei due corpi, impostando gli esercizi nel rispetto delle singole specificità e necessità.